Εργαλεία & Υπολογιστές για Δρομείς

Δωρεάν εργαλεία που απαντούν σε ερωτήσεις που κάνει κάθε δρομέας πριν και μετά τον αγώνα: τι ρυθμό να κρατήσω, πόσο νερό και πόσα gel χρειάζομαι, πόσο μου αντέχουν τα παπούτσια και τι χρόνο ρεαλιστικά να στοχεύσω στην επόμενη κούρσα. Διάλεξε το εργαλείο που σε ενδιαφέρει και πάρε απάντηση σε δευτερόλεπτα, χωρίς εγγραφή.

• Υπολογιστής Ενεργειακών Gel - Καύσιμα για το Τρέξιμό σου

  Πόσα gel χρειάζεσαι για τα χιλιόμετρα και τη διάρκεια του αγώνα σου, ώστε να αποφύγεις το "χτύπημα στον τοίχο".

• Υπολογιστής Ενυδάτωσης - Υγρά καύσιμα για την άσκησή σας

  Υπολόγισε πόσο νερό και ηλεκτρολύτες χρειάζεσαι ανά ώρα προπόνησης, ανάλογα με τη διάρκεια και τις συνθήκες.

• Υπολογιστής Τεστ Cooper | Εκτίμηση Απόστασης σε 12 Λεπτά

  Εκτίμησε το επίπεδο φυσικής σου κατάστασης από την απόσταση που διανύεις σε 12 λεπτά τρέξιμο.

• Υπολογιστής Ρυθμού & Χρόνου ανά Χιλιόμετρο | Εργαλείο για Δρομείς

  Βρες τον ρυθμό σου ανά χιλιόμετρο και τα splits σου, για να τρέξεις με σταθερό τέμπο μέχρι το τέρμα.

• VDOT Calculator: Υπολογιστής Ρυθμών Προπόνησης

  Βάλε έναν χρόνο αγώνα και πάρε το VDOT σου και τους ρυθμούς προπόνησης κατά Jack Daniels: εύκολο, κατωφλίου, διαλειμματικό.

• Υπολογιστής Προβλέψεων Χρόνων - Τύπος Riegel για Δρομείς

  Βάσει ενός πρόσφατου χρόνου σου, δες ρεαλιστικά τι χρόνο μπορείς να πετύχεις σε άλλη απόσταση αγώνα.

• Υπολογιστής Χρόνου Αγώνα Βουνού (Trail)

  Βάλε απόσταση, θετική υψομετρική και τον χρόνο σου στον δρόμο και δες σε πόσο θα τερματίσεις σε αγώνα βουνού.

• Πόσες Θερμίδες Καίμε στο Τρέξιμο; Υπολογιστής Θερμίδων

  Βάλε βάρος, απόσταση και χρόνο και δες αμέσως πόσες θερμίδες έκαψες, ανά χιλιόμετρο και ανά ώρα.

• Υπολογιστής Κόστους & Διάρκειας Ζωής Παπουτσιών Τρεξίματος

  Καταχώρισε τα χιλιόμετρα και το κόστος των παπουτσιών σου και μάθε πότε είναι ώρα για αντικατάσταση.